+7 (812) 317-91-75
11:00-16:00 пн-пт

О гипогликемии

Гипогликемия (от слов гипо – низкий и гликемия – глюкоза в крови) — это снижение содержания сахара в крови ниже 3,5 ммоль/л (для глюкометра, калиброванного по плазме крови, этот пограничный уровень составляет 3,8 ммоль/л). Или ниже 2,2 ммоль/л не зависимо от нашего состояния.

 Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

  •  головная боль,
  •  чувство голода,
  •  слабость и чувство разбитости,
  •  головокружение,
  •  учащенное сердцебиение,
  •  потливость,
  •  дрожь в теле,
  •  плохое настроение,
  •  плаксивость,
  •  раздражительность,
  •  снижение концентрации внимания.

Не следует есть: шоколад, печенье, вафли, мороженое, яблоки, бутерброды, пить молоко и соки:

 1. Эти продукты ДОЛГО всасываются в кровь и медленно повышают уровень сахара в крови.

 2. Избыток этих углеводов приводит к УВЕЛИЧЕНИЮ МАССЫ ТЕЛА за счет отложения жировой ткани.

 3. Они приводят к ОЧЕНЬ ВЫСОКОМУ уровню сахара в крови после гипогликемии.

Средства от гипогликемиии здесь